OnikFree's Journal, 30 Aug 24

День 91 / 366
Завтрак вне дома
608 кал.

🫓 лаваш + мягкий сыр, яйцо, салат, огурец
🥜 жареный солёный
🍫 горький с трюфельной начинкой
🌴 финики
🫖

---

1490 kcal

Fat: 53.46g | Prot: 73.31g | Carbs: 181.81g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Miline Food Салатный Микс, Яйцо Куриное, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Финики, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Смаката Семена Чёрного Кунжута , Аквафаба, Gurmina Хмели-Сунели, Кабачок, Перец Чёрный Молотый («Вкусный Выбор»), Grande Oliva Оливковое Масло, Горбуша на Пару, Federici Макароны, и Зимой и Летом Шпинат Резаный Быстрозамороженный. Dinner: Финики, Горбуша на Пару, Грин Микрозелень Гороха, Болгарский Перец, Брокколи, Grande Oliva Оливковое Масло, Морковь, Евроопт Картофель Сырой, O'Zera Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде . more...

2013 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...