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Körperfett 29 % Muskeln 42,9 % VF 5
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63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2016:
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1638 kcal
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Fat: 66.67g | Prot: 127.85g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Milch 1,5% Fett, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Basic Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Dieses Hosenfoto find ich immer wieder Spitze.
20 Feb 16 by member: Batumi
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Ist das eine Anspielung darauf, dass ich das Bild seit Oktober nicht mehr geändert habe? ☺
20 Feb 16 by member: triggerfish
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Absolut nicht, mir gefällt das Bild einfach, wollte ich nur gesagt haben.
20 Feb 16 by member: Batumi
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Mir gefällt das auch, Triggerfish 💗💗💗. Ich hatte hier letztes Jahr auch ein " Vergleichs - Bild " , linke Hälfte mit Rhino - Moors und rechts was ich links habe im aktuellen Bild. Leider gab es dann Stress mit einen komischen Mann und habe es schließlich entfernt. Da machen sich die 20 Minuten Power Plate bezahlt 😊😂
20 Feb 16 by member: AirlineGirl72
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Vielen Dank euch beiden. Ich wünsch euch einen sportlichen Sonntag. 🎱🎳⚽🏃🎾⚾
21 Feb 16 by member: triggerfish
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triggerfish's Weight History
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