Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 54.33g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Картошка Вареная, Овощное Рагу, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Верес Икра Грибная. Lunch: Салат из Помидоров, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картошка Вареная, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Помидоры. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.lilek2011's Weight History
|