Sahar_ff's Journal, 30 Aug 24

за день:
☆ завтрак-кешью, синнабон, кофе с молоком
☆ обед-макароны с тушеным мясом и овощами, хлеб
☆ перекус-милкшейк клубничный, кокосовые чипсы
☆ ужин-творог с медом, ежевика, кофе с молоком
◇ 1 531 ккал ◇

---

1531 kcal

Fat: 55.93g | Prot: 63.82g | Carbs: 195.13g.   Breakfast: Cinnabon Минибон, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Ежевика, Мёд, Кофе с Молоком, Творог. Snacks/Other: Макдоналдс Коктейль Клубничный, Ohla Кокосовые Чипсы. more...