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lanche - 32kcal morangos
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637 kcal
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Fat: 16.45g | Prot: 51.79g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: Morangos, Batavo Iogurte Zero. Lunch: Cenouras, Lentilhas Cozidas, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Other: Morangos, Trident Chiclete, Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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 Comments
30 Aug 24 by member: anajeniffer65elias
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30 Aug 24 by member: A Delon
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30 Aug 24 by member: icaryos
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Vejo suas refeições e me pergunto: como sobrevive? Estou emagrecendo e comendo muitoo, mas me alimentando conforme as orientações do meu nutricionista e de acordo minhas necessidades. Acho sua dieta extremamente restritiva. Não precisa isso.
31 Aug 24 by member: Iracema2023
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@iracema2023, obg pelas preocupações, mas eu n posto exatamrnte tudo q como, vários lanches e almoços ou outras refeições eu acabo esquecendo
31 Aug 24 by member: icaryos
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Ah! Muito bem irmão, continue firme.
31 Aug 24 by member: A Delon
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31 Aug 24 by member: Iracema2023
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