Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 99.08g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Kiwi, Ovo Mexido. Lunch: Alcaparras, Cebola Roxa, Alface Americana, Cepêra Mostarda Amarela, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese Churrasco, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Mel, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Cacau em Pó (Não Adocicado), De Marchi Morango Congelado. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elainexcardoso's Weight History
|