Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 67.13g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Савушкин Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Сырники Диетические, Капуста Жареная, Соседи Колбаски Французские, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, Кабачок Гриль, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Dinner: Мока Голубика, Яблочный Крамбл, Арбуз. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес #1, Омлет или Яичница с Колбасой, Сливочное Масло, Сахар. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|