Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 80.61g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Toz Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Lunch: Eti Kakaolu Bisküvi. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Soğan, Domatesler, Krem Şanti, Kakaolu Kek, Etli Mantı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johliebert's Weight History
|