Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 83.98g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Гипербола Булочка с Бананом, Green Milk Растительное Молоко, Вожгалы Сыр Голландский, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: ВкусВилл Хурма Вяленая, Гипербола Булочка с Бананом, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром, Золотая Долина Варенье из Сливы, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|