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serata tranquilla.
mezzo kilo di filetto con grasso
120 ml di milk kefir bianco
oggi assunti:
carb 15gr
grassi 90gr
proteine 120gr
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1004 kcal
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Fat: 51.63g | Prot: 115.25g | Carbs: 14.05g.
Breakfast: Milk Kefir, Milk Pro High Protein 20G Cacao. Lunch: Cantalupo (Melone), Santa Lucia Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Tonno in Olio (in Scatola). Dinner: Milk Kefir, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). more...
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