Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
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63.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2024:
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2000 kcal
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Fat: 96.07g | Prot: 121.65g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: 홈플러스 티라미수, Миндаль, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. Lunch: 서브웨이 터키 베이컨 샐러드, Хамон, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: 한살림 두부, Оливковое Масло, 햇살닭 소스 닭가슴살 피클머스타드, Картофель (с Кожурой), Баклажан, Лук. Snacks/Other: HEYROO 비트주스, 셀렉스 프로틴바 베리오트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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