Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 103.58g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный, Молочная Станция Творог 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Эконива Кефир 1%, Черника. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Maggi Суп Звёздочки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. Dinner: Эконива Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Масло Растительное, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|