Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
53 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 92.15g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Weider Protein Pancake Mix, Яичный Белок. Lunch: Листья Салата, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Milka Oreo Blanco, Красное Яблоко, Огурец, Danone YoPRO Mirtilo. Snacks/Other: Danone Yopro Protein Pudding Chocolate, Milka Milka & Oreo, Яичный Белок, Weider Protein Pancake Mix. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|