Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
2456 kcal
|
Fat: 131.40g | Prot: 103.33g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Салат с Тунцом и Овощами, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Mega Chips Картофельные Чипсы. Dinner: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Бисквит, Минская Марка Молоко 3,6%, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Mega Chips Картофельные Чипсы, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|