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Antes e durante! Para começar setembro no foco! De 73kg para 62 🥳
View Diet Calendar, 01 September 2024:
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398 kcal
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Fat: 20.40g | Prot: 22.10g | Carbs: 29.10g.
Lunch: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Porto Alegre Queijo Mussarela, Alface, Seara Levíssimo , Hellmann's Maionese, Milani Pão Slim 7 Grãos . more...
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 Comments
arrasou minha metaaa 62 .
quais foram as formas que você conseguiu perder peso?
01 Sep 24 by member: Thais rossa contadora
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01 Sep 24 by member: lu mendesramos
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Tento emagrecer a muito tempo rsrs, mas tem uns 4 meses que realmente levei a sério e obtive resultados!!
01 Sep 24 by member: anaggomss
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Dieta bem flexível e treino! Dou o meu máximo durante a semana e no fim de semana sempre como fora do plano, mas sem exageros. Mas este mês quero evitar sair da dieta também aos fins de semana, para chegar ao meu objetivo de 58kg e perder de vez a pochete de duas gravidezes! 🥲
01 Sep 24 by member: anaggomss
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