Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1672 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 63.97g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Владимирский Стандарт Пельмени Легкие . Dinner: Перекресток Дыня Колхозница, Перекресток Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|