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defit calorico, academia em 6 meses 14 kilos. super feliz
View Diet Calendar, 01 September 2024:
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1070 kcal
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Fat: 31.23g | Prot: 63.24g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Pão de Forma, Banana-Maçã, Melão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Other: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Pão Torrado. more...
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Gislaine mara's Weight History
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