Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
2670 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 165.91g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Sól, Cebule, Miletto Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Bułka Grahamka, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Lunch: Pilos Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Belbake Kakao, Piątnica Serek Wiejski, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Maliny. Dinner: All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter, Gruszki, Jabłko, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony. Snacks/Other: Hortex Jabłko Sok 100%, Czosnek, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Miletto Twaróg Półtłusty, Pomidor Malinowy, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej, Oliwa z Oliwek, Grzyby, Cebule, Jabłko. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|