Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1971 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 164.69g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Mlekpol Творог, Премия Греческий Йогурт 10% , Тыква, Яблоко, Миндаль, Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Лук, Aro Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Рис, Куриное Филе. Dinner: Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|