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café da manha - 77kcal ovo de microondas
View Diet Calendar, 02 September 2024:
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532 kcal
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Fat: 23.70g | Prot: 56.40g | Carbs: 21.42g.
Breakfast: Uvas, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Lentilha Pronta. Dinner: Ovo. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Mentos Mentos Pure Fresh . more...
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 Comments
Poderia explicar como você fez?
02 Sep 24 by member: taislima27
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@taislima26, botei o ovo em um recipiente q pode ir no micro, temperei e botei pra esquenta com 1 minuto no micro-ondas, não vai óleo nem nada, :D
02 Sep 24 by member: icaryos
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Dica: recomenda-se furar a gema para que não estoure e suje tudo.
02 Sep 24 by member: ExGordinho123
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03 Sep 24 by member: taislima27
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