Sahar_ff's Journal, 02 Sep 24

за день:
☆ завтрак-творог зернёный, сырок глазированный, кофе с молоком
☆ обед-макароны, жареное яйцо, чай
☆ перекус-ежевика, протеиновая печенька, компот
☆ ужин-кофе с молоком, творог с мёдом, шоколад
◇ 1 533 ккал ◇

---

1533 kcal

Fat: 59.09g | Prot: 78.28g | Carbs: 175.58g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Ростагроэкспорт Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде. Lunch: Жареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Astoria Соус Сливочно-Чесночный. Dinner: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мёд, Творог. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate, Компот Ягодный, Ежевика. more...