Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
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90.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2024:
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1779 kcal
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Fat: 63.59g | Prot: 93.68g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Symphonie Aprikosen Konfitüre Extra, Gut & Günstig Multi Vitamin Nektar Light, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Banane, Mehrkornbrötchen. Lunch: Olivenöl, Möhren, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Kartoffeln, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Rapsöl. Dinner: Hartgekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, Beste Ernte Gewürzgurken, Allerrom Bärlauch, Hofmaier Rohschinken Leicht, Lätta Lätta Extra Fit, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ananas. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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mondschein 48's Weight History
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