Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 127.10g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Лук, Помидоры, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Светаево Сыр Голландский, Зеленая Линия Хлеб Спортивный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Пирог с Черной Смородиной Вероника, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Парфэ Декор Кунжут, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Арбуз, Лента Сыр Маасдам 45%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|