|
Завтрак, ужин и перекус с собой на работу. Хорошего дня!
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1932 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 92.27g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Земляника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Инжир, Мандарины, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Простоквашино Сметана 15%, Манты, Запеченный Картофель. Dinner: Победа Соната без Сахара , Берестов А.C. Медофеты с Курагой и Мёдом, Говядина Постная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Нектарин, Инжир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Берестов А.C. Медофеты с Черносливом и Мёдом , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
259 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|