Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 120.54g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Lunch: BeFit Суп с Фасолью и Курицей, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощной Край Горошек Консервированный, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Натбаттер Кунжутная Паста, ВкусВилл Йогурт Белковый, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|