Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 177.02g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Sprite со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. без Сахара., Евроопт Персик, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиреный. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Yumart Лапша Гречневая Соба, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе, Помидоры. Dinner: Арбуз, Арахис, Кокосовая Стружка, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, С Пылу С Жару Блинчики, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы. Snacks/Other: Гроднохлебпром Хлеб Диабетический, Яблоко, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Энергия Океана Икра Лососевая Имитированная, Евроопт Слойка Фруктовая, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе, Слуцкий Каравай Хлеб "Белковый Отрубной", Bonduelle Зелёный Горошек, Санта Бремор Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста Баланс , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
good_girls_eat's Weight History
|