Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
108.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2443 kcal
|
Fat: 109.94g | Prot: 108.74g | Carbs: 242.78g.
Breakfast: Соседи Бисквит Классический с Корицей, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Молочный Мир Сыр Сметанковый. Lunch: АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, Пшенная Каша с Тыквой, Курица Вареная, Щи с Курицей, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Гиппо Пирог с Курицей и Шпинатом, Mega Chips Картофельные Чипсы, Горынь Фасоль с Овощами Белорусская. Dinner: Бисквит, Минская Марка Молоко 3,6%, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Савушкин Ряженка 3,2%, Mega Chips Картофельные Чипсы, Молочный Мир Питьевой Йогурт. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|