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Pré treino 💪🏻 Ps: quarta feira de muito cansaço por aqui!
View Diet Calendar, 04 September 2024:
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960 kcal
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Fat: 32.53g | Prot: 68.25g | Carbs: 99.95g.
Lunch: Tomates, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Alface, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Cebola Roxa, Tomates, Alface, Pullman Rap10 Integral, Patê de Frango, Café com Leite Integral, Banana Prata, Maguary Suco de Uva Integral, Kitano Canela Em Pó, Queijo Branco. more...
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SamaraKmpos's Weight History
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