Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
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37.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2024:
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1289 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 65.70g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: 桂林閣 まんぷく肉焼売, トマト, スジャータ ざくろ 100%, にら, はくばく もち麦, カドヤ ソフトふりかけ, ごはん, アーモンド, 卵とじ, ハッシュドポテト, 枝豆, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり. Dinner: セブンプレミアム ブルーベリーソース, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, レーズン, ローソン100 ノンオイル 和風ごま ドレッシング, トマト, キューピー キューピーライト, 鰹節, ブロッコリー, 水菜, ごはん, bibigo 白菜キムチ, カリフラワー, はくばく もち麦, スーパー 万願寺とうがらし, 鶏レバー. Snacks/Other: 三幸製菓 越後樽焼 ごま, マイプロテイン プロテイン ウエハース. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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