|
Jospa se kohta taas lähtisi putoamaan 😊 Mikään ei ole muuttunut, joten täytyy taas vain luottaa, että homma etenee.
|
62.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1901 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 81.34g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Maitokahvi, TUC Paprika, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat. Lunch: Pullapirtti Lettipitko, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blue Dragon Thai Red Curry, Valkoinen Riisi, Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti. Dinner: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Mandariini, Fazer Blueberry Truffle In Milk Chocolate, Karkkikatu Noitapilli, TUC Paprika. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|