Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 96.25g | Carbs: 264.41g.
Breakfast: فول سوداني, شوفان. Lunch: لحم البط, بسمتي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش, بطاطس, بطاطا, بيضة (كاملة), بيضة (كاملة). Snacks/Other: رمان, فاكهة موز. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedsamyhagag's Weight History
|