Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2024:
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1236 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 63.86g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Água de Coco, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral). Lunch: Melancia, Repolho Refogado, Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). Snacks/Other: Melancia, Tâmara, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Abacaxi, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Amêndoas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jaque_40's Weight History
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