Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 52.01g | Carbs: 206.11g.
Pre-Breakfast: Хонгчо Питьевой Уксус Хонгчо(홍초). Breakfast: Чай, Кекс, Увелка Каша Овсяная с Клубникой и Сливками . Second Breakfast: Merci Шоколад Кофе и Сливки, Kinder Kinder Pingui, Кофе с Молоком и Сахаром. Elevenses: Яблоко. Lunch: Грибы, Тушеная Картошка с Куриными Сердечками. Dinner: Котлета Говяжья, Помидор Соленый. Supper: Рахат Вафли Белоснежка , Куликовский Печенье с Темным Шоколадом , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|