Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
38 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 126.08g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Вкусэко Мука Льняная, Rusbest Protein Bar Малиновый Чизкейк, Помидоры Черри, Самбери Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Татарский, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Помидоры Черри, Камчаттралфлот Филе Минтая, Царь Лапша Яичная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|