Л_а_д_а's Journal, 07 Sep 24

Лада, доброе утро! ☀️🍂🍁 Отличный здоровый уровень глюкозы 👏🏻 ты молодец 👍🏻  

Доброе утро, Саша! 🤗 Спасибо! Я очень рада 

Отличная глюкоза👍🏻. Ночью спать нужно, а не чаи гонять. *Сказал человек, который спал 7 часов, из них 6% глубокого сна при норме 20-60🤭 

Оля, привет, а ты откуда эти проценты берешь? 

А можно рецепт ?) 

Саша, у меня часы коннектятся с приложением, в котором проценты видны. На часах самих только продолжительность сна видна 

Оля, если я минут 20 лежала с закрытыми глазами и не уснула, я иду на кухню пить чай. 

Кстати, у моего мужа из-за его храпа часы тоже в свое время не видели глубокий сон. Там такая вибрация, часы сходили с ума 

dKashirina Рецепт нутеллы? 

Лада, ты меня сейчас ошарашила насчёт храпа, я же тоже храплю, значит и мои могут теряться в это время🤔. Просыпания ночные чётко считают 

И почему в своё время, ему удалось с храпом справиться?  

Далеко не все утро начинают с измерения уровня глюкозы в крови натошак. Сахарный диабет? 

Да, Оля. Весьма вероятно, что они не могут адекватно оценивать глубину сна. Они ведь делают это определенным образом, а вибрация их сбивает. 

Ему не удалось справиться с храпом. Он просто перестал часы ночью одевать. Мой сын делал себе операцию по урезанию ткани нёба. Очень тяжёлая и болезненная реабилитация у него была. Но увы это бесполезно. А с мужем я ходила к ЛОРу ранее и лор сказал, что резать придется каждые 2 года. Тем не менее у сына вообще не было эффекта. 

O.I.V. Сахарного диабета у меня нет. Но есть у родных старше меня по восходящей линии. А у меня много лет была недиагностированная инсулинорезистентность и были маркеры нарушения утилизации глюкозы. 

Лада, сегодня прям проследила за часами. Думаю время храпа засчитывается как лёгкий сон, он и не может по идее быть в это время глубоким. Коэффициент глубокого 23%, это прям отлично для меня. По ощущениям вчера был какой-то капец как не выспалась, а сегодня ночью организм взял своё, проснулась отдохнувшей.  

Моему брату младшему нос ломали, типа перегородку какую-то там поправим и храпеть перестанешь. Ога😂 

Оля, насчёт лечения от храпа лично для моего мужа, я знаю, что может помочь улучшение эластичности кожи и именно слизистых. Кето, например, помогло бы. У мужа ИР.  

Никому еще из тех людей, что я знаю, ломание перегородки не помогло. Это чисто эстетическая сторона вопроса, мне кажется. 

Кстати, ты наверное храпишь не сильно. Потому что мой муж храпит очень сильно. Находиться рядом невозможно. И на вдохе и на выдохе. ЛОР тогда сказал, что обвисшая слизистая перекрывает почти все и именно она и вибрирует при глубоком дыхании.