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Kein großer Unterschied seit letzter Woche, also passt für mich 😊
Mittlerweile achte ich auch stärker darauf, nicht so viel freien Zucker zu essen. Früher war das noch unvorstellbar für mich und ich war total süchtig nach Süßigkeiten und Desserts. Stattdessen esse ich jetzt hin und wieder Proteinriegel, Proteinpudding, Protein/Light-Eis oder sehr dunkle Schokolade. Früher jeden Tag mehrmals Kekse, Kuchen, Eis, Schokoriegel … 🍫
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67 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2024:
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616 kcal
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Fat: 5.91g | Prot: 61.86g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Xucker Xylit, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Weetabix Original, Bodylab24 Powder Peanut Butter, Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Kaufland Bio Skyr Natur. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Drink. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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