gabrielpenha's Journal, 07 Sep 24

50 gramas de frango cozido desfiado sem temperos, um ovo e um cadin de sal

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934 kcal

Fat: 38.98g | Prot: 75.46g | Carbs: 64.31g.   Breakfast: Goiaba, Frango Desfiado, Gema de Ovo Cozida, Café, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Dinner: Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Café, Sadia Presunto de Peru, Bethe Queijo Coalho Fatiado, Massa e Forno Pão de Forma. more...

3637 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...