|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
2007 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 95.22g | Carbs: 280.53g.
Breakfast: Banana Prata, Café, Turma da Mônica Maçã (135g), Abacate, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Melões Verdes. Lunch: Kim Bolo de Abacaxi, Sodiê Brigadeiro, Menu + Leve Feijoada Light. Dinner: Seara Bacon, McCain Batata, Hambúrguer Caseiro, Caseirinho Pão Australiano . Snacks/Other: Pinati Goiabinha, Yoki Pipoca Premium Integral. more...
|
|
 Comments
oiii,eu n sei postar na comunidade, então vou perguntar no seu post,eu queria emagrecer 3 kg,já foram 2,falta apenas 1 kg e pouco, eu consumo média 1300 calorias por dia,se em alguns dias eu consumir tipo 1500 1550 calorias,q eu acho q é a média q eu gasto por dia, está tudo bem? será q tem problema,pq tenho essas dúvida,tipo eu n vou ganhar peso nesses dias?eu n tenho pressa de chegar no 59,estou com 60...
se vc puder me tirar essa dúvida eu agradeço...tbm lembrando q mesmo quando eu como um pouquinho mais eu sou bem cuidadosa com o q como,e tento manter a alimentação saudável
07 Sep 24 by member: cyntyaacr
|
08 Sep 24 by member: Nutri Aline Pinheiro
|
É só vc clicar na sua foto e tem um botão verde escrito registrar diário. Clica e escreve.
08 Sep 24 by member: Nutri Aline Pinheiro
|
09 Sep 24 by member: cyntyaacr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nutri Aline Pinheiro's Weight History
|