Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
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148.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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934 kcal
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Fat: 30.50g | Prot: 94.19g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Melancia, Gema de Ovo Cozida, Frango Desfiado, Zero-Cal Adoçante, Café, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Frango Desfiado. Dinner: Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto de Peru, Bethe Queijo Coalho Fatiado, Massa e Forno Pão de Forma, Zero-Cal Adoçante, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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gabrielpenha's Weight History
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