Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
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58.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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2158 kcal
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Fat: 60.61g | Prot: 153.12g | Carbs: 255.60g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン. Lunch: あんパン, バタートースト, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵. Dinner: セブンイレブン 野菜を食べよう！蒸し鶏とトマトのスープ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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