Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 91.63g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: President Сир Плавлений Вершковий, Хлібна Хата Хліб Львівський Заварний, Гречневый Суп. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Сыр Российский, Добров Рулет Куриный, Сильпо Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Щедро Майонез Салатный 30%, Білоцерківський Сир Філадельфія, Добров Рулет Куриный, Хлібна Хата Хліб Львівський Заварний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|