Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 110.64g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Инжир, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Авокадо, Намазка из тунца, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Ол'лайт Цикорий, Авокадо, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Намазка из тунца, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Свежие Новости Сметана 12%, Творожные вафли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|