Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 102.72g | Carbs: 215.57g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Hyper Vanilla Pudding, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Разрыхлитель, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Магнит Банан, Кабачок. Lunch: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Рагу. Dinner: Приправыч Корица Молотая, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Лимон, Чай, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maggi Приправа Томаты Базилик Чеснок, Соль, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ooksimilk's Weight History
|