Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
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70 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1142 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 73.07g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Açúcar, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Manteiga (com Sal), La Serenisima Leite em Pó Integral. Lunch: Soya Óleo de Soja , Feijão Verde, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Cenouras, Milho Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal). Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Nutrata Barra de Proteína Yopro Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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elizlgcc's Weight History
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