Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2598 kcal
|
Fat: 110.28g | Prot: 155.74g | Carbs: 255.17g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Магнит Банан, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Mini, Макфа Мука, Умалат Сулугуни Молодой Слоистый, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга . Dinner: Укроп, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Milky Way Шоколадный Батончик, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|