Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 131.11g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Творожные сырки 06.09, Сыр Голландский, Коломенский Хлеб Ржаной Край. Lunch: Банан, Яблоко, Фундук, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рис Отварной, Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Сметана 15%, Сухогруз Кольца Кальмара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|