Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 111.79g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Зеленая Линия Хлеб Спортивный, Exponenta High-Pro Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо, Курага, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), 09.09.24 Рагу овощное. Dinner: 09.09.24 Рагу овощное, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Груша, Курага, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|