Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2155 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 173.06g | Carbs: 258.41g.
Breakfast: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Авокадо Авокадо Хасс, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: One Price Coffee Латте, Кухня на Районе Гирос с Курицей, Овощами и Соусом Сметана-Зелень. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пятерочка Сливы, Филе Куриное в Панировке, Мираторг Итальянская Смесь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|