Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
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132 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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2427 kcal
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Fat: 97.74g | Prot: 98.70g | Carbs: 289.58g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Guaracamp Guaraná Natural, Salada Vinagrete, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Sadia Frango a Passarinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Bis Xtra, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Roger_fjb's Weight History
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