Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
108.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2236 kcal
|
Fat: 99.75g | Prot: 79.26g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Соседи Бисквит Классический с Корицей, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Пшеничный Хлеб, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Савушкин Ряженка 3,2%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Горынь Фасоль с Овощами Белорусская, Молочный Мир Айран, Свежие Новости Сметана 18%, Минская Марка Кефир 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Салат из Помидоров, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой. Dinner: Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Mega Chips Картофельные Чипсы, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|